La Gestalt-thérapie

Une psychothérapie relationnelle et "expérientielle".

  La Gestalt s'attache au processus en cours dans "l'ici et maintenant" afin de développer le sens de la responsabilité et de réhabiliter le ressenti émotionnel.

Souvent identifiée comme une méthode de psychothérapie humaniste existentielle, elle véhicule tout un art de vivre et s'est ouverte à l'éducation, aux institutions et aux entreprises.

 

Elle implique :

- Disponibilité

- Présence

- Ecoute

- Expression des ressentis

- Ajustement créatif

- Expérimentation.

 

  La Gestalt utilise diverses techniques visant à amener le sujet à une pleine connaissance et expressions de ses potentialités:

 

 - Le Psychodrame, la mise en situation.

 - L'expression non-verbale.

 - Le Langage, la métaphore, l'écriture.

 - La voix, la musique, le chant.

 

"La Gestalt met l'accent sur la conscience de ce qui se passe dans le moment présent et cela sur le plan corporel, affectif, intellectuel et social. Elle cherche moins à expliquer l'origine de nos difficultés qu'à expérimenter le changement. A la place du "savoir pourquoi", elle valorise le "savoir comment", mobilisateur de changement. " (Ginger, 1987)

 

Emission de radio abordant une présentation de l'Analyse transactionnelle et de la Gestalt Thérapie